它在鼻子里:对用嘴呼吸的人的建议

新闻

1.COVID更新

以下是新斯科舍省COVID-19的最新情况:

现在5-11岁的孩子开始接种疫苗，该省已经强制旅行限制11岁及以下儿童:

11岁及以下儿童为参加体育或艺术文化活动而外出旅行的限制立即生效。

11岁及以下的儿童也被限制进入新斯科舍省参加这些活动。

为了参加这些活动，儿童不能选择自我隔离。不过，他们可以作为观众前往参加活动。他们还可以定期旅行练习、上课和排练。该省认为这些活动风险较低，因为它们涉及儿童“一直与同一群体互动”。

至于数字……

新斯科舍省周三宣布新增35例COVID-19病例。

• 北区:16例
• 中心区:16例
• 西区:3例

目前，该省已知活动病例203例，15人住院，其中8人在重症监护室。

有关本省其他最新的流行病新闻-疫苗接种的数字，测试网站，情况统计，潜在风险警告，以及更多-请看蒂姆·鲍斯凯昨天的完整报道。

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2.灭绝叛军成员去年擅闯国土林业办公室无罪

新斯科舍省“灭绝叛乱”分会的两名成员在去年11月的抗议活动中拒绝离开位于哈利法克斯的土地和林业部办公室，根据《财产保护法》被判无罪。

埃莉诺·库尔和凯文·史密斯一直试图向时任部长德里克·蒙布奎特递交一份信息，概述他们对砍伐驼鹿栖息地的担忧。他们要求与部长会面，并拒绝离开，除非部长同意与该组织的发言人会面。两人最终被捕，理由是根据《个人财产法》第4条，“在占领者指示离开后”仍留在房屋内。

11月15日，一名省级法院法官裁定他们无罪。

法官黛比·鲍斯在判决书中写道:“我发现被告显然参与了抗议政府对发展和濒危物种的行为。”

“如果立法是为了将政府部门排除在抗议之外，那么它应该明确说明这一点，以便公众对法律有一个清晰的理解。”

鉴于我的调查结果，以及《财产保护法》明确规定，在公众通常可以接触到的附近地区进行和平示威不应被起诉，两名被告应被判无罪。

鲍斯大法官还写道，抗议者有理由相信，“他们抗议自己的共同不满是合法的，因为他们认为之前的要求都失败了。”

在一份声明中，代表被告的律师杰米·辛普森(Jamie Simpson)表示，他对法院对该法律的“澄清”感到满意:“像库尔和史密斯这样的人，和平抗议政府在砍伐林木或其他重要事务上的不作为，如果他们在《财产保护法》(Protection of Property Act)所描述的范围内行事，就不应该担心根据该法被捕。”

关于导致逮捕的事件还有一些细节:

上。2020年11月24日，四名来自灭绝叛乱组织的抗议者带着给部长的信件进入该部办公室，要求会面。他们是为砍伐濒危的大陆驼鹿栖息地而去的，他们觉得自己有关这个话题的电话和邮件都被忽视了。当时,由灭绝叛乱组织领导的抗议者封锁了岩石角湖附近的一条伐木路在这个区域的哪个部位进行了切割该省最近被确定为驼鹿的“核心栖息地”．在封锁区和土地和林业办公室的抗议者担心，继续在该地区砍伐可能会对这个已经濒临灭绝的物种造成伤害，因为驼鹿依赖不同的森林来获取食物、住所和调节体温。

在多次被要求离开后，其中两名抗议者最终离开，因为他们被告知，如果他们留下来，警察就会来赶走他们。库尔和史密斯留下来，被逮捕并被强行带走。

一年后，法院做出判决后，埃莉诺·韦恩(Eleanor Wynne)在一份声明中写道:“当我们的政府如此明显地忽视公民的一再请求，忽视对濒危物种的责任时，法律不能用来让我们沉默，这是非常重要的。”

上周,另一群抗议者去了同一个部门办公室(现在是自然资源和可再生能源部)。没有人被捕。

再次由“灭绝叛乱”领导的抗议者呼吁暂停砍伐驼鹿栖息地，直到制定出恢复驼鹿数量的计划濒危物种法案。恢复计划第二天就公布了．但并没有暂停削减。

在一次媒体发布会上，凯文·史密斯向托里·拉什顿部长谈到了新计划:

“如果拉什顿部长认为驼鹿正处于‘关键节点’，那么他们需要暂停在所有已知驼鹿栖息地的伐木活动，否则就太晚了。他们还需要通过重新评估已经批准在已知栖息地进行明显切割的地点，来保护我们剩下的东西。相反，他们允许最后一点古老的森林生长和驼鹿栖息地被砍伐(岩点湖)，直到他们有时间计算那里还剩下多少。事实是，一旦他们最终开始保护，就没有任何栖息地或驼鹿可以保护了。”

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3.近两个月前，法院裁定该省歧视残疾人;政府什么时候会采取行动?

10月6日，新斯科舍省上诉法院发现该省对待残疾人的方式存在“系统性歧视”:

简单地说，歧视主张的核心是:将某人安置在一个他们不需要的机构环境中，以满足他们的基本需求，而省政府有法定义务提供这些需求，这是歧视。

近两个月过去了，政府还没有采取任何措施来纠正这种歧视。残疾人权利联盟已经厌倦了等待。

周一，该联盟宣布将举行新闻发布会，讨论休斯顿政府对法院判决缺乏回应的问题，特别是它是否有解决问题的计划。周二，该小组被邀请下周与总理会面。

那么，这会带来什么结果呢?詹妮弗·亨德森报告:

残疾人权利联盟现在想要的是行动。在三个月内，该小组将面对由人权委员会召集的另一个调查委员会，寻求解决法院查明的歧视问题。

如果该组织和省政府能够就如何为残疾人提供满足他们需求的服务达成具体计划，这一过程可能会避免。

在今天早上的文章中，Jennifer Henderson介绍了自法院裁决以来发生的事情，残疾人权利联盟希望从该省得到什么，并与残疾人士及其家人交流了他们在新斯科舍省的经历，以及他们希望看到的变化。像维姬·莱瓦克这样的人，尽管她只有31岁，却在疗养院里度过了10年的生活，因为她有身体残疾，需要有人每天给她服药。

你可以在这里阅读全文。

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4.研究:袋装牛奶比盒装和罐装牛奶更环保

当我想到袋装牛奶时，我就会想到我的祖父母和《我为喜剧狂》对加拿大文化犀利公正的批评。我想我得把环保主义也加进去了。

Yvette d 'Entremont报道研究由达尔豪斯大学化学教授艾米丽塔领导的研究发现，用塑料袋装牛奶实际上比用罐子和纸盒装牛奶对地球更有利。

研究人员对这三种容器(罐子、袋子和纸箱)进行了生命周期分析。他们评估了哈利法克斯和多伦多的每个集装箱对环境的影响，检查了能源输入、温室气体排放、生产过程中消耗的水，以及每个集装箱的运输和处理。

他们确定，牛奶袋只消耗20%到30%的能量，用水量比纸盒多2%，比罐子多40%。

塑料袋还产生20%到40%的温室气体。

谁会想到塑料袋是最好的选择呢?我肯定不会。

如果你仍持怀疑态度，查看d 'Entremont的完整文章看看这项研究是如何进行的，并了解袋装牛奶是如何最环保地包装2%牛奶的。

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5.年轻人提交申请挑战加拿大的投票年龄

这件衣服是Yvette d’entremont设计的

一群来自全国各地的加拿大儿童和青年向法院提起诉讼，要求将联邦投票年龄从18岁降低到16岁。

这13名年轻人的年龄在12岁到18岁之间，居住在努纳维特、不列颠哥伦比亚省、阿尔伯塔省、萨斯喀彻温省、安大略省、魁北克省和新斯科舍省，他们称目前的投票年龄是“违宪的”。

新斯科舍省的诉讼当事人是哈利法克斯的居民，16岁的阿米莉亚·彭尼·克罗克。

“青年是未来。但就目前情况而言，我们不能投票决定谁来塑造未来。周三发布了一份新闻稿。“特别是在这场前所未有的气候危机中，年轻人缺乏投票权可能意味着我们根本没有未来。”

该组织已向安大略高等法院提出申请，挑战加拿大的投票年龄。

法院的挑战得到了儿童和青年正义(JFCY)和多伦多大学大卫·阿斯珀宪法权利中心(阿斯珀中心)的支持。

几个全国性的儿童和青年慈善机构——包括加拿大儿童优先组织、联合国儿童基金会和加拿大学生委员会——也在支持他们。

“决策者在拒绝年轻人参与投票时，往往会引用过时的因素。这些都是历史上用来剥夺其他群体投票权的因素，”儿童与青年正义组织的律师在媒体发布会上说。

“我们看到年轻人不断努力让自己的声音被听到——数百万人为直接影响他们生活和他们所生活的世界的问题游行，但他们仍然不能投票。”

将投票年龄降低到16岁的国家包括阿根廷、奥地利、巴西、厄瓜多尔、德国、苏格兰和威尔士。

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6.新斯科舍省律师协会的骚乱仍在继续。

本文由Stephen Kimber撰写

周二晚些时候，新斯科舍省大律师协会代理执行主任杰奎琳·穆伦格通过电子邮件向全体员工和同事宣布，安德鲁·泰隆“不再是新斯科舍省大律师协会的专业责任主任，立即生效。”没有给出原因。

泰永曾是考克斯和帕尔默律师事务所的一名大律师，在2020年3月加入该协会之前，他在该省司法部担任了8年的专职律师。作为专业责任主任，泰永负责处理针对律师的正式投诉。

上个月该协会管理委员会的两名成员t.其中一名土著律师抱怨她在议会任职期间所经历的“直接和系统性的种族主义”。第二名是议会的一名公众代表，他称这是“功能失调”和“一场狗屎秀”。

该委员会的其他三名成员，包括总统，以及该协会的执行主任(首位担任该职位的有色人种)，也都在2021年辞职。

至少自2017年以来，该协会一直陷入争议，当时新斯科舍省非洲裔律师莱尔·豪(Lyle Howe)在该协会历史上最长、最昂贵的听证会后被取消了律师资格。豪表示，他认为自己是种族主义的受害者。

今年4月,协会任命道格·拉克他领导了一项所谓的“对我们的监管政策和流程进行全面、独立的外部审查，以确定和解决社会中存在的任何系统性歧视领域。”

Mullenger告诉the Examiner，因为Taillon的离开是一个人事问题，“我们将尊重地限制评论任何进一步的细节。”记者无法联系到泰永请其置评。

在协会寻找泰永的永久替代者伊莱恩·卡明(Elaine Cumming)的同时，专业责任办公室的现任委员会将担任代理主任的角色。

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7.NSCAD任命一位新主席

在一个媒体发布周三，NSCAD宣布学校已经任命了一位新校长。

佩吉·香农博士将从2022年7月1日开始担任该职位，任期5年。这所学校自1月份以来一直在物色新校长。

“20多年来，”媒体声明说，“香农博士一直在几所北美大学担任教授和管理人员。”她的最新角色是担任圣地亚哥州立大学专业研究和美术学院院长。

一年多前，NSCAD的前任校长奥伊夫·麦克纳马拉(Aoife MacNamara)博士上任仅一年就被学校董事会解雇。莎拉·麦金农博士一直担任临时校长。

《观察家报》最先报道了枪击事件2020年6月．一年之后,《环球邮报》获得了大学内部邮件这证实并深化了故事。

这个故事有很多，但本质上来说，阿玛尔集团的首席执行官斯科特·麦克雷希望NSCAD将其格兰维尔校区出售给他的公司。(当NSCAD购买格兰维尔的历史建筑时，如果学校决定出售，Armour被赋予了优先购买权。)

麦克雷建议他的开发公司可以建造一个新的校园建筑，然后租给大学。

当麦克纳马拉于2019年8月开始担任校长时，NSCAD董事会鼓励她完成麦克雷的提议。但麦克纳马拉有顾虑。摘自格雷格·默瑟在《环球报》上的文章:

据《环球报》获得的电子邮件显示，这位新校长拒绝了，她告诉(NSCAD的董事会)，她担心一些董事可能会产生潜在的或实际的利益冲突，并可能违反规范大学基础设施支出的公共采购规则。

当时NSCAD的董事会副主席是律师肖恩·凯利(Sean Kelly)，他的公司代表阿玛集团(Armour Group)，从该开发商在哈利法克斯的众多物业之一租赁办公空间。凯利先生在2020年6月25日的一次闭门会议上提出了解雇麦克纳马拉博士的动议，此前10个月，新校长和董事会的一些成员之间发生了摩擦——这种尖刻的争吵导致麦克纳马拉博士抱怨自己受到了欺凌和骚扰。

董事会甚至聘请了一名顾问(公费3.2万美元)来“监督”麦克纳马拉的表现，因为他们正在想办法解雇她。

蒂姆·鲍斯奎特在麦克纳马拉被解雇前报道过她一直“致力于对董事会的治理进行审查，目的是直接解决潜在的利益冲突而且让董事会更好地反映社区。”

即使一年多过去了，我们仍然不知道这个故事的所有细节。据《环球报》报道，“这所公立大学……一再阻止寻求提高解雇透明度的努力，导致新斯科舍省隐私专员因未能回应NSCAD关于该问题记录的两次信息访问请求而受到训斥。”

我们只知道NSCAD有了新主席。

欲了解更多关于麦克纳马拉事件的详细报道，请点击此处今天早上的文件Tim Bousquet在6月份写道。

8.达尔豪西开放与该省就1亿美元的COVID救济合同重新谈判

“达尔豪西大学的一名官员告诉新斯科舍省立法委员会，该大学愿意重新谈判2020年3月与该省签署的1亿美元协议，以政府的名义创建和运行COVID-19救济项目。”CBC的Jean Laroche报道。

周三,目击者出席了新斯科舍省公共账目委员会回答有关该省审计长最近一份报告的问题。那份报告研究了麦克尼尔政府如何与达尔豪西大学签订合同，在2020年新冠肺炎第一波期间向个人和企业分发1亿美元的紧急财政援助。

正如《观察家报》上个月报道的那样审计长金·阿代尔发现，紧急救济有盈余，但达尔豪西没有义务向该省偿还未使用的资金——可能超过1亿美元中的一半。

昨天，达尔豪斯大学负责政府和全球关系的副校长马特·赫布代表大学向公共账目委员会发表了讲话。

他表示:“我可以百分之百地告诉你，如果政府找到我们，说我们愿意以某种方式重新考虑这项协议，没问题。”

“在没有政府的直接建议的情况下，我们不会试图为未使用资金确定优先次序。”

总审计长在她的报告中发现，达尔豪西在管理紧急资金分配方面做得很好，并始终保存了完整的文件。她还报告说，应急基金有盈余，但大学没有义务向该省偿还这些未使用的资金。正如Jennifer Henderson在11月23日为the Examiner写的那样：

书面报告指出:“在救济项目完全制定和成本已知之前，该省就向达尔豪西大学支出并承诺了1亿美元，如果救济项目不需要指定的资金，该省就无法重新分配任何潜在的节省。”

事实上，截至去年8月，省审计员发现仍有2,400万美元未拨出，另有3,500万美元拨出作为大型旅游运营商的贷款担保，除非它们违约，否则不会动用。

从本质上说，该省决定将救援项目外包出去意味着它放弃了近6000万美元的控制权，而这些资金本来可以从中赚取利息。这相当于今年夏天50万美元，与达尔豪西的合同有效期到2027年，但没有给出原因。

2027年之后，未使用的资金和利息将捐赠给非营利机构新斯科舍省研究中心，而不是返还给该省。

拉罗彻(Jean Laroche)在他的文章中报道称，该省一位高级财政官员杰夫•盖提恩(Geoff Gatien)昨日向该委员会表示，除非政府指示他们，否则财政部不打算重新谈判合同。

无论合同和剩余资金如何处理，对于未来，我们都值得记住审计长报告中的关键发现:

“政府反应如此迅速，提供援助，这是值得赞扬的……问题是，在他们知道需要什么之前，就预先提供了1亿美元。”我们的建议是，也许你应该考虑在需要资金的时候资助这个项目，而不是选择一个金额，然后交到政府以外的人手里。”

9.潮汐线:布莱登·林

最后，塔拉·索恩《潮线》的新一集今天播出．在本周的节目中，她采访了林超贤:

年轻的创作型歌手林超贤(Braden Lam)已经有了两张ep，这是他在达尔豪斯大学(Dalhousie)获得学位、创业和恋爱期间创作的。在假期里，他翻唱了乔妮·米切尔(Joni Mitchell)的《河》(River)，并在节目中停下来谈论停滞不前的势头，大流行导致的音乐冰河期，为什么土地承认对他很重要，以及他12月的演出计划。

点击这里免费收听。

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的观点

它在鼻子里:对用嘴呼吸的人的建议

在过去的几周里，由于工作和天气的关系，我没有像我想的那样多睡觉或锻炼。昨天我真的注意到了。

通常，我试着至少每隔一天出去跑步一次——对我来说，这是一种缓解压力的锻炼方式。我还试着在周末安排一天睡懒觉，以弥补工作日的睡眠不足。当我不能把它们塞进去的时候，我就开始感到不安。我很难集中注意力，我的胸部变得紧绷，感觉就像自己在塌陷。

我昨天就有这种感觉了。

因为我没有时间跑步——而且，随着《晨间文件》的截止日期的迅速临近，我肯定没有时间睡觉——我想我应该试着减压。

你看，我妈妈上周初在图书馆看完一本书，她把书在还书前几天交给我看。它被称为呼吸作者是记者詹姆斯·内斯特(James Nestor)。

内斯特一生中患有哮喘和多次肺炎，所以他的医生建议他参加呼吸疗法课程。这最终促使他写了一整本书，主题是“失传艺术的新科学”，也就是呼吸。他说，自从他开始使用他列出的技巧以来，他的睡眠质量更好了(没有打鼾)，精力更充沛了，呼吸问题也没有了。

现在，我并不为此感到骄傲，但我没有时间读这本书——尽管我读了第一页!-我还晚了。(我喜欢把这样的信息放在我的晨间文件的中间，这样我就能知道我妈妈是否读了它们)。

在内疚的折磨下，在迫切需要一些镇静疗法的情况下，我离开了奈斯特去年接受了NPR的采访并尝试了他的技术。

我刚开始听的时候也有过疑虑。一整本关于如何呼吸的书。我不仅知道如何呼吸，甚至都不用想。看在上帝的份上，我睡觉都能做。深呼吸的镇定力量在我看来是显而易见的——当我们感到压力或不知所措时，我们多少次被告知要深呼吸一次——即使有更复杂的技巧，我也看不出你能写出比一本小册子更长的东西。

但是内斯特讲了一些有趣的事情。

如果你想冷静下来，呼气的时间要比吸气的时间长。如果你想在你所有的内部器官中达到完美的平衡，试着吸气和呼气各5秒钟。用右鼻孔呼吸会使血压升高，而用左鼻孔呼吸则会减慢心率，缓解焦虑，使身体凉爽。

显然，鼻孔中含有勃起组织，可以自己移动，每天不自觉地打开和关闭每个鼻孔，以调节身体。

旁注，关于勃起组织的事实引出了访谈中最好的脱离上下文的台词:“鼻子与我们的生殖器的联系比其他任何器官都要紧密。”

不管怎样，我一整天都在尝试所有这些技巧，它们有点帮助。

对我来说，这是一个听起来非常危险的技术。

首先,一些背景。

我们很多人都是用嘴呼吸的。我是。我们经常被人瞧不起。事实证明，这是有原因的。它会使你干燥，导致打鼾，损害身体自我调节的能力，通常会让你看起来像个穴居人。

事实证明，进化在其中起了一定作用。就像法国斗牛犬一样，我们的头部在过去400年里进化得很差，这让我们很难正常呼吸。内斯特说，软的、容易咀嚼的加工食品是罪魁祸首。它们让我们进化出了更小的嘴巴和呼吸通道。

是真的吗?这听起来就像那些在鸡尾酒会上足够有趣的事实之一，所以你不妨相信它。但我离题了。

我只想说，我们很多人都觉得用鼻子呼吸很困难，这可能会损害我们的身体健康，增加压力和焦虑。我没有意识到这个的影响，但我总是意识到我用鼻孔呼吸有困难。我以为只是生物学的问题。

但是你可以训练!

还有一个有用的小窍门。内斯特说，他咨询了一位牙医和一位医生，他们都建议在晚上用一小段胶带(邮票大小的东西，不需要像手术胶带那样过度粘连)封住你的嘴。[免责声明:我不是医生，如果你尝试这样做，请确保你没有噎到自己]。它会迫使你用鼻子呼吸。

我昨晚试了一下，醒来感觉棒极了。我睡得比一周都好，嘴唇也不像往常那样是早晨的沙漠风景。

在接下来的几周，我会尽量多关注我的呼吸，看看情况如何。昨天，它并没有对缓解压力产生立竿见影的效果，但我现在看到了专注于我们理所当然知道如何做的小事的好处。

不过，说到避免焦虑，我会坚持跑步和锻炼。在我的记忆中，这些也包括呼吸。

检查对内斯特的完整采访听起来有趣又迷人。

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注意到

周二，我写了我没有Twitter账户的经历。今天，我要在推特上分享一些东西。

为什么?昨天，苏珊娜·伦特(Suzanne Rent)在“主考人”(Examiner Slackline)上注意到，“很多人都在谈论那些通往港口的楼梯。”为了寻找任何拖延的方法，我咬着牙，查看了推特圈。

(别担心，我没有重新注册;我的虚伪是半吊子——我只是一个匿名的变态。)

人们似乎对这些楼梯有点困惑，从哪里进去?-新开放的女王码头的港口。是为准备进化成哺乳动物的鱼准备的吗?走上木板路，最终淹没下水街，这是一种迎接海港涨潮的方式吗?我不知道。

社交媒体上的人似乎也不这么认为。我能看到的唯一一致意见是，人们认为他们离市中心的酒吧太近了。灾难一定会降临。我能理解:我之所以在伦敦北端喝酒，是因为害怕掉进海港里。

我想分享几条过去一周我在Twitter上对“海港楼梯”最喜欢的反应。这是一个示例:

不管它们是用来干什么的，我都不会用。

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政府

城市

周四

环境和可持续发展态势委员会(周四下午1点，市政厅)-转播画面

女性的咨询委员会(周四,下午4点)转播画面

海东滨海道社区委员会(周四下午6点，麦麦水上俱乐部)-没有直播

省

没有会议

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在校园

达尔豪斯

周四

人，地点和事物(周四晚上7:30,Dunn剧院)-由喷泉表演艺术学校主办，持续到12月4日;15美元/ 10美元;更多的信息在这里

健康和疾病中的内溶酶体阳离子通道:TRPML3的一个令人惊讶的新功能作用(星期四上午11点，塔珀大厦3H1室)-还在线；路德维希马克西米利安大学的克里斯蒂安·格林将会发言

星期五

人，地点和事物(周五晚7:30，邓恩剧院)-由喷泉表演艺术学校主办，演出至12月4日;15美元/ 10美元;更多的信息在这里．星期六下午2点。

季节性旅游部门劳动力问题的解决方案(周五,上午10点)通过Zoom进行小组讨论

国防、心理学和神经科学博士(周五下午1点)- Perri Tutelman会说话通过团队

重塑城市:来自新兴实践的线索(周五,2点半)在线交谈弗朗西斯科·克鲁斯，联合国教科文组织，西班牙

“城市化”在今天意味着什么?新的工作方式、家务、买卖、占领街道、使用技术，以及对世界主义、种族认同、遗产和美丽的构想，似乎违背了我们以前的“城市常识”的既定观念。对城市中新兴实践的研究为重新定义用来把握“城市化”的经典和新修辞提供了线索。边界工作、自我设计、计时和价值链的生产是其中的一些线索。我将用马德里集体项目Cosmópolis中的民族志闪光来说明它们。应急实践与都市过程(联合国教科文组织城市文化，MINECO资助，CSO2012-33949)。

从牛奶医学到公共(再)教育项目:1900-1975年条约3区Anishinabek母亲对水力洪水的反应研究(星期五下午3:30，麦凯恩大厦1170室或上网)-还在线；与亚伦·赖特和威尔·兰福德就布列塔尼·卢比的书《Dammed: Anishinaabe领地上的失去与生存的政治》进行了对话

本文探讨了在20世纪50年代水电繁荣时期Anishinabek妇女如何管理她们的家庭，并为洪水影响分析提供了新的见解。迄今为止，历史学家一直在试图了解水电开发是如何损害“生存”生活的。研究已经解决了鱼类和野味数量的下降以及相应的男性就业率的下降。但是，一旦渔网和陷阱被清空，这些趋势意味着什么?我们以家庭为重点，发现温尼伯河的水力发电破坏了环境提供维持妇女生殖健康(特别是母乳)所需资源的能力。战后水电开发造成的粮食短缺损害了Anishinabek妇女按照文化期望抚养孩子的能力。从这一分析中浮现出的是一个新的视角，通过它来理论化安大略省西北部寄宿学校中Anishinabek儿童的自愿入学。

更多信息电子邮件这个人．

国王的

周四

秃头女高音(周四晚8点，在艺术与行政大楼的坑里)——由国王戏剧协会主办，12月4日结束;门票和更多信息请点击这里。

星期五

秃头女高音(星期五和星期六，晚上8点，The Pit, Arts and Administration Building) -见上文

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在港口

哈利法克斯
:凌晨5大西洋之星从弗吉尼亚州诺福克港开出的42号码头
06:00时:Kitikmeot W的油轮，从魁北克马坦港抵达九号码头
9:45:Nolhanava，滚装船货物从圣皮埃尔港抵达美景湾
10:30:MSC西尔瓦娜，由42号码头启航出海
下午15:30:大西洋之星驶往英国利物浦
下午:Contship狮子座，从41号码头启航出海的集装箱船
18:45:阿卡迪亚一艘油轮从圣约翰港抵达欧文石油港
晚7:首先诚信从新罕布什尔州朴茨茅斯港(Portsmouth)驶往黄金港(Gold Bond)

布雷顿角
06:30:离子Anax这艘油轮从塔珀角驶往菲律宾的Baybay
: 07:00首先胜利从塔珀角煤码头启航出海的散装货船
07:30时:使成锯齿状Leena，油轮从锚地驶往塔珀角
09:30:Paul a . Desgagnes，由政府码头(悉尼)驶往海上
12点:北极的提升驳船,西方卷扬机，拖船，从奥尔兹湾采石场向北通过堤道
下午2:Inthira Naree，从海盗港锚地启航出海

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脚注

安纳波利斯谷地区图书馆不再收滞纳金。

不像昨天的菲利普·莫斯科维奇，在今天的《晨间档案》之前，我没有时间去健身房。不过我刷了牙。按自己的节奏照顾自己。

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