Dal教授:更好的资金可能避免“心理健康灾难”

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达尔豪斯大学的一位教授说，需要一项适当资助的自杀预防策略，以应对由流行病缓解努力造成的“心理健康灾难”。

西蒙·雪莉在接受采访时说：“在我省和全国范围内的这场流行病暴露出资金不足和精神卫生系统崩溃，没有系统的方法来预防自杀死亡。”。

“在这场大流行中，我们的政府让我们非常失望。预防COVID-19死亡的资金似乎是无限量的。在我们省，用于预防自杀的资金很少。”

同时也是一名执业临床心理学家的雪莉表示，阻止病毒传播的努力导致了压力、焦虑、抑郁和其他心理健康问题的“大幅上升”，这一点不足为奇。

他说：“我当然理解，也决不想破坏公共卫生指导，但我们需要认识到，特别是禁闭对人类心理健康是可怕的。”。

雪莉相信，他自己最近和正在进行的研究——包括流行病对N.S.酒精和大麻消费增加率的影响——强调了它“无异于一场精神健康灾难”。

新冠肺炎疫情要求我们不断改变，不断调整。作为一种压力源，COVID-19也具有威胁性、不确定性、新颖性和误解性。”

“这些都是心理健康问题的普遍心理状况。COVID-19也是一个三头怪物，它在情感、经济和医学上攻击你。”

许多先前有心理健康问题的人看到他们的挣扎加剧了。雪莉说，研究还表明，这些人更有可能求助于药物来应对，使他们陷入一个恶性循环，自我药物治疗成为随后抑郁、压力和焦虑症状的根源。

自杀意念“大幅增加”

五月下旬，雪莉哈利法克斯考官说失业和就业不足等因素是自杀行为的重要和“有力”预测因素。今年春天，他进行了自己的模拟，其中包括预测该省将在2020年经历“前所未有的生命损失”的建模。他估计，自杀死亡人数在新斯科舍省可能会增加62.8%。

他的研究团队目前正在领导一项针对大流行封锁期间自杀的元分析。他称他们的进展是“实质性的”，包括近60项相关研究的综合，而且还在不断增加。

他称他们的初步研究结果（尚未发表）是“可怕的”

“说到自杀的念头，有自杀念头的人越来越多，”雪莉说。

雪莉说，在加拿大，自杀意念率(想到自杀的人)通常在2%左右。当我们进入这一流行病的第二波时，自杀意念的水平已跃升至10%至12%之间。

“这是一个巨大的增长，自杀意念的增加说明了许多加拿大人对这种流行病的痛苦。自杀的想法通常是痛苦的标志，通常是难以忍受的心理痛苦的标志，”Sherry解释道。

“当你的灵魂受到伤害时，你开始考虑自杀。因此，这给我们一种感觉，这场大流行中的许多加拿大人受到了巨大的伤害。”

雪莉很快澄清，虽然自杀意念是自杀死亡的一个危险因素，但只有极少数想到自杀的人会继续这样死去。

“与此同时，这是一个非常惊人的增长。我从事人类行为研究已经20多年了，我从未见过自杀念头如此激增的情况。”

“我不想创造一种叙事，表明COVID-19将不可避免地导致自杀，但在自杀死亡方面，这是一个非常危险的时期。”

雪莉说，在加拿大，由于报告和核对需要时间，很难掌握疫情期间自杀死亡的实际数字。在研究人员获得可靠数据之前，必须完成验尸官和/或其他服务机构的调查。这意味着在这个国家，从一个人自杀死亡到官方数据出现通常有两年的滞后。

他说:“如果我们把眼光转向自杀死亡分类的世界领先者，看看日本，我们会看到自杀死亡(在大流行期间)明显增加，高达15%。”

自杀似乎不成比例，至少在那个国家，在女性中。你可以在泰国和尼泊尔看到类似的增长。”

他说，重要的是，我们要向生活中有这种想法的人伸出援手讨论或威胁自杀。

“让他们知道你关心他们，问他们一些问题，试着联系他们帮助他们。表明他们很重要，你爱他们，你不希望他们死于自杀这本身就是一项非常重要的干预措施，因为许多自杀死亡的人错误地相信自己是他人的负担。”

破碎系统

雪莉认为，这场大流行深刻暴露了他所说的一个破碎的体系，他敦促决策者现在就更好地为精神健康提供资金，以帮助正在挣扎的加拿大人。

他说：“所有疾病的财务成本中约有10%来自心理健康，但心理健康资金通常在3%到5%左右。”我们不会根据心理健康问题的严重程度和重要性为其提供资金。”

在谈到自杀预防时，Sherry强调，我们可以做很多事情来减轻疫情的影响。他说，需要负责任的媒体信息和增加获得传统精神卫生保健的机会。

同样重要的是，确保在流感大流行期间，人们更容易获得已知的药理学和心理干预措施，以防止自杀意念、自杀未遂和自杀死亡。

他说：“当然，远程医疗似乎是有效实现这一目标的途径……我们还真的需要提出这样的想法，即尽管存在身体距离的挑战，但社会联系在这个时候非常重要。”。

“我认为很多人把这两者混淆了。身体上的距离并不需要心理上的距离。”

应对和圣诞节

尽管不确定即将到来的假期会是什么样子，以及随之而来的压力，雪莉说，它实际上对我们的心理健康有“保护作用”。他说，这在很大程度上是因为我们已经建立的仪式、庆祝活动和惯例培养了一种急需的安全感和稳定感。

他建议说:“在大流行中很难找到乐趣或放松，所以我们可能真的会关注我们现有的假期。”

“今年比以往任何时候都更重要的是要关注圣诞节的家庭和关系方面，而不是物质方面，因为物质方面可能会进一步腐蚀人们的心理健康。”

雪莉说，随着疫情的持续，关于如何最好地处理我们的负面情绪的循证策略已经出现。他说，从事散步、锻炼、园艺、祈祷和安全社交等活动的人在应对COVID-19压力方面往往做得更好。他说，吸烟、喝酒或在网上浏览疫情最终都不会起作用。

他说:“在关于这场大流行的社会心理影响的研究中，你可以一致看到，如果你过度、被动、久坐在屏幕前，过度消费社交媒体，你的孤独、焦虑、抑郁和与COVID - 19相关的恐惧只会上升。”

我们应该关心我们的朋友和邻居，这是在这场大流行病期间经常重复的一句话，Sherry也重申了这一点。

“我认为流行病暴露了裂缝，我认为流行病澄清了价值观，”他说我希望我们能以更大的决心来保护我们最脆弱的公民，当然也包括那些有心理健康问题的人。”

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