有害习惯的粘性

新闻

1.Portapique: 40分钟内13人死亡，孩子们被遗弃数小时

这篇文章包括对亲密伴侣暴力、多重谋杀和儿童创伤的生动描述。

蒂姆·博斯克和詹妮弗·亨德森报道了大规模伤亡委员会发布的文件，详细介绍了2020年4月18日晚上在波塔皮克发生的事情．

就在那个晚上，大规模枪击事件的肇事者在一个社区杀死了13人，然后开着他的假警车离开了。亨德森和博斯克写道，这些信息大部分都是之前报道过的，但“摘要中详细的事件时间线包括目击者披露的新信息，以及人们如何应对危机的深刻描述。”

这些披露的信息包括受创伤儿童的令人不安的细节，其中一些人刚刚目睹了父母被谋杀，他们被独自留下了几个小时。他们还透露，早些时候拨打的911电话显示，凶手驾驶的似乎是一辆警车。

在行凶者进入她家的两分钟前，杀死了家里的宠物，然后对着她站着的卧室门开了几枪，杰米·布莱尔告诉她的儿子们躲在床后的地板上。他们的快速反应救了他们的命因为凶手根本没看见他们。

在遭受致命的枪伤之前，她还设法辨认出凶手是"加布里埃尔"并告诉911接线员"车道上有一辆警车"911的记录显示，“有一辆警车……但他开着……他是一名牙科医生……它被装饰并贴上了皇家骑警的标签……但它不是一名警察。”

布莱尔家的孩子们和丽莎·麦卡利的孩子们一起在附近避难。麦卡利跑到外面，在自家房子的边缘被杀。

10点21分，布莱尔家的大儿子报告说，男孩们回来了，并告诉他们“他正在向所有人开枪。”在一段惊心动魄的情节中，剧情总结揭示了两个最小的孩子“躲在一个深沟里”，“我们看着他来来回回……加布里埃尔在他的车里。”

10点30分，接线员被告知孩子们看到一辆车开过，“但不是加布里埃尔的。”孩子们(正确地)观察到凶手的车会和警察混在一起，因为“他有一辆警车”。

从晚上11点到凌晨12点22分，这四个孩子被指示留在地下室，躲在黑暗中，躲在壁橱里。晚上10点53分、11点09分和11点27分三次，几名警察来到后门与他们交谈。在第三次访问时，孩子们被告知要锁上后门，除非听到“菠萝”这个词，否则不要向任何人打开。

最后，在他们遭受折磨的两个半小时后，皇家骑警格兰德和尼尔到达现场，把孩子们带到安全的地方。皇家骑警为什么花了这么长时间才把他们救出来，这个问题无疑会在稍后的公开过程中被提出。

其中一个尚未解决的问题是，哈利法克斯审查员称之为GW的肇事者从哪里得到他的钱。从这个故事中:

也没有解释乔治•w•布什为何能如此迅速地扭转财务状况，还清贷款。考虑到2020年，乔治华盛顿大学拥有了一支名副其实的车队:一辆吉普，一辆福特F150，四辆福特金牛座(包括一辆完全装饰成皇家骑警巡巡舰的)，很多很多的摩托车(邻居的一个孩子数了16辆)，一些并排的，还有一台挖土机。丽莎·班菲尔德有一辆奔驰。此外，GW在达特茅斯(Dartmouth)的波特兰街(Portland Street)拥有两处相邻的房产。他买下了那间毒品屋在它被烧毁后)，在Portapique的三处房产，并拥有705000美元的现金。更不用说那些昂贵的武器了。

乔治华盛顿大学似乎从新不伦瑞克律师汤姆·埃文斯那里继承了一些财产以30万美元的价格售出但即使是这样的收入，似乎也无法解释他在2020年持有大量股票的原因。

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2.报告新增7例COVID-19死亡病例

该省报告了7名新斯科舍省人死于COVID-19:

死者包括:
一名30多岁的男子，住在中环
•一位60多岁的男子，住在中环
•一位住在北区的60多岁的妇女
•一位70多岁的老人，住在北区
•一位80多岁的老人，住在北区
•2名住在中央区的80多岁妇女

在他的更新中Tim Bousquet指出，这并不意味着死亡发生在最近一两天。他引用了卫生与健康部的信息:

死亡数据来自公共卫生疾病信息系统Panorama。只有在确定死亡与covid有关后，才会将其输入系统，这可能需要数天或数周的时间进行调查和报告。大多数死亡数据反映的是过去感染时的病毒活动情况，而不是今天报告时的情况。

在接下来的几天里，我们可能会看到报告的阳性病例数量有所上升，但这并不一定意味着实际上有更多的人被感染。当病例数量超过系统时，该省停止了快速检测阳性的PCR检测。现在，那些快速检测呈阳性的人也可以进行PCR检测。或者，正如该省所说:

卫生部解释说:“报告的新冠肺炎实验室确诊病例将会增加。”“这是意料之中的，也是快速检测呈阳性的人能够获得确证性PCR检测的结果。现在报告的新病例将占该省总病例的更大比例。”

现在已经取消了该省大多数活动的疫苗接种证明要求。去年秋天我去过魁北克，我们的疫苗护照要求就像个笑话。如果没有二维码扫描器，这个系统基本上是无用的。在蒙特利尔?无处不在。在这里吗?从来没见过。

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3.警察把名字缝在制服上，就像孩子们去露营一样

据赞恩·伍德福德报道，由于警察在做不应该做的事情时似乎忍不住要摘下警徽，他们现在将把自己的名字缝在制服上．

他引用了哈利法克斯地区警察局长丹·金塞拉昨天在警察局长委员会虚拟会议上的话:

[官员]今后将有两种识别方法:号码和姓名。胸牌上应清楚地显示警官的姓氏和号码。

我们将提供一组可以缝在上面的姓名标签。绝大多数将被缝在衣服上，所以当警察需要换衣服时，也不会有任何问题。它将允许在某些情况下灵活地转移姓名标签，并且它将有助于军官的日常工作，因为他们经常需要根据角色或反应更换衣服，制服或装备的外层。

伍德福德写道:

虽然金塞拉没有这样说，但这一变化显然是对2021年8月18日事件的回应。几名警察当天在前哈利法克斯纪念图书馆外工作逮捕并向抗议市政工作人员和承包商拆除紧急无家可归者收容所的人喷洒胡椒喷雾-取下他们的名牌，拒绝表明身份。

名牌的工作方式让警察很容易避开公众的监督:它们是用魔术贴(Velcro)固定的，很容易取下。

伍德福德的故事还报道了董事会打击一个小组委员会，以审查由艾尔·琼斯(El Jones)担任主席的关于削减警察资金的小组委员会的建议，以及琼斯的反应。

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4.埃克哈特对勒索指控拒不认罪

生存主义者和极端主义者弗兰克·埃克哈特(Frank Eckhardt)的公司帮助“新定居者”从德国搬到布雷顿角(Cape Breton)，他对勒索指控拒不认罪，琼·巴克斯特报道．他昨天在霍克斯伯里港出庭。埃克哈特尚未就武器指控进行抗辩。以下是警方在执行搜查令时在他家发现的东西:

3)排装诺斯勒。308步枪弹药
萨维奇10型-。308栓动步枪
索恩和索恩，点22步枪
卡尔·古斯塔夫斯瑞典毛瑟，6.5x55毫米栓动步枪
温彻斯特1300XTR 12口径泵动霰弹枪
克拉格·乔根森30-40栓动步枪
中国北方工业公司JW2000型12口径双管猎枪
(2)雷明顿12号霰弹枪子弹
西格绍尔P320 $D S&W半自动手枪
格洛克35 Gen4, 40 S&W半自动手枪
格洛克弹匣，w/ 10 X 40 S&W手枪子弹
阿尔法项目22口径左轮手枪带皮革皮套
(84) 22wm弹药黑色皮带配(2)鹰头狮手枪枪套
汤普森打击枪，45口径
打击枪-生产厂家不详，印章-德国W
棕色信封，装着8万元人民币
西格绍尔弹匣40 S&W w/ 5发弹药
(12)箱40 S&W弹药- Blazer Brand
(11) 40箱S&W弹药- Blazer Brand
(10)箱40 S&W弹药- PMC品牌
(9)箱温彻斯特超级X 6.5x55毫米弹药
(9)盒22 WMR弹药- CCI品牌
(2)装有。308子弹的箱子-勃朗宁牌
(2) 1000克黑色粉末容器-瑞士粉末品牌
(41)箱22枚WM弹药-霍南迪品牌
(5) 40口径弹药箱-雷明顿品牌
(4)箱22口径弹药- Sellier & Bellot Brand
(1)联邦牌6.5x55mm弹药箱
(23箱不同品牌的12号霰弹枪弹药
(19)箱。308弹药-霍南迪牌
枪械登记/牌照文件- 2份
黑色邮袋w/ $29,050加元货币
装有100加元货币的大信封
信封装$3,300加元货币
白色信封装3,500加元货币
亚马逊信封价值$21,300加元货币

那可是很多枪和钱啊。

巴克斯特写道:

埃克哈特还经营着一个“生态村”和一个网站吹嘘布雷顿角的生活优势“没有Wifi，没有疫苗，没有5G，没有免费学习，不需要上学，在大自然中，这几乎是其他地方所没有的”，以及“志同道合的人的网络”。

关于勒索指控的审前听证会定于3月31日举行，而埃克哈特将于4月25日在法庭上面临武器指控。

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5.前IWK首席执行官特蕾西·基奇被判犯有欺诈罪

据CBC记者迈克尔·戈尔曼报道，IWK健康中心前首席执行官特蕾西·基奇被控诈骗5000多美元．基奇用公司信用卡支付了价值4.7万美元的个人费用。这些费用包括探望家人的机票、租车、开车时的停车罚单、数据流量、iTunes和Netflix的费用等等。戈尔曼是最先披露这一消息的记者。

戈尔曼写道:

斯科维尔法官说，作为首席执行官，基奇签署了文件，承认公司信用卡不能用于个人费用，但他还是这样做了。

“此外，每一项费用报销都附有证明，证明它们是适当的费用。他们显然不是，”他说。

法官接着指出，基奇“向两位董事会主席保证，她的开支是合理的，而事实显然并非如此。”

基奇后来已经偿还了这笔费用，但皇家律师彼得·多斯塔尔告诉记者:“我们一直在说，以后方便的时候还钱并不能作为辩护理由。”

关于这个故事，我有三个想法:

1. 特蕾西·基奇(Tracy Kitch)完全可以自己支付Netflix的订阅费。她的年收入超过29万美元。我很想知道这里的心理学原理。
2. 我认识一些作家，他们不愿意花完全合法的东西，因为他们觉得这是错误的，或者是太少了。(小量加起来。)有些人会说，我让我妈妈住酒店，我工作的医院可以支付，没什么大不了的。
3. 基奇案是否导致了对其他领域人员支出的更多审查?
4. 董事会确实需要认真对待他们的财务监督责任(我想大多数董事会都是这样做的)。

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的观点

有害习惯的粘性

几年前，一位记者朋友向我推荐了《纽约时报》的播客《每日》(the Daily)。我从来没听说过，也不是特别感兴趣。(它现在是世界上最受欢迎的播客之一，尽管它落后于乔·罗根(Joe Rogan)很多。)我试着倾听。主持人迈克尔·巴巴罗非常令人恼火。我的朋友说，一旦你克服了这一点，它就值得一听，因为它们涵盖了好东西。我坚持。很快，播客就成了我早上的一个重要部分。以至于我觉得如果我不听，就会有问题。很少发生。

我一边听，一边写晨报。我一边听一边煮咖啡。我一边洗澡一边听。主题音乐有舒缓的效果。“把它直接射进我的血管里，”我记得有一天早上这样想。他们的谈话常常很聪明，有时还很有启发性。记者小唐纳德·g·麦克尼尔(Donald G. McNeil Jr .)成为流行病报道的主播，但他在秘鲁旅行时因对青少年发表种族主义和性别歧视言论而蒙羞。(我不清楚他是被解雇还是被要求离开。)我说的是我在《每日新闻》上听到的。我把它推荐给其他人。 I listened even on days that I hated the coverage.

也有不利的一面。首先，从那些常常会让我产生压力的新闻报道开始一天的工作对我来说是不好的。“这么多年来第一次，”我发短信给我的朋友，“我今天决定不听了。”六个月后，我给她发短信说:“我和迈克尔·巴巴罗差不多受够了。”

现在，大多数时候，我打开我的播客应用，看看《每日新闻》上有什么，想不想，然后继续做其他事情。有时候我会考虑换个新闻播客。大多数时候我放一些爵士乐。当取代麦克尼尔的阿普尔瓦·曼达维利(Apoorva Mandavilli)上台时，我确实倾向于听。

它从我生活中必不可少的一部分变成了我生活中几乎没有的一部分。

习惯就是这样。我们形成的模式可以为我们服务，但有时它们也可能是有害的。我在读自由撰稿人兼代笔作家亚历山大·刘易斯的一篇文章时想到了这个问题，谁决定放弃社交媒体一年．

在我的工作中，这不是一件容易的事情。刘易斯写道，社交媒体工具是自由职业者最有效的营销工具之一。不然你怎么找工作?分享你的工作?

但像许多创意人士一样，我也发现社交媒体是一个不必要的分心的主要来源。这些渠道是吸引注意力的磁铁，经常把我从最重要的工作中拉出来。几年前，我开始更认真地对待这种吸引力。如果没有社交媒体不断地占用我的时间和注意力，我能在一周内完成多少写作?

我尝试了许多短期解决方案。我戒掉了社交媒体。我把手机里的应用删了。我注销了我的个人资料，这样每次我想登录时都必须输入密码。

这些策略都不能永久解决问题。它们最多只能帮助我度过一天、一周或(偶尔)一个月。最后，我又回到了不需要动脑筋地滚动新闻的习惯。

我也这样做过。我的手机上有Instagram，但它不能长时间吸引我的注意力。我没有Facebook或Twitter的应用程序。意识到我有多频繁地拿起手机，漫不经心地浏览Twitter，我已经开始在手机和笔记本电脑上注销它。但是，当然，登录只需点击或指纹，感谢我的密码管理器。

刘易斯发现，远离社交媒体的他实际上更多产:

暂时离开社交媒体让我对自己的想法有了更大的耐心。如果我喜欢一个想法，我不能选择发表一句话的版本。我被迫坐在那里，研究它，最终把这个想法变成实质性的东西。只有这样，我才能把这个想法公之于世。

结果是:我在2021年多产。除了有比以往更多的客户工作之外，我还抽出时间在我的博客和各种客座文章上撰写和发表了大约40篇文章。我相信，所有这些不受干扰的写作在个人和客户项目中都达到了顶峰。

他并没有假装这是所有问题的解决方案——文章中也有一个“缺点”部分，现在他又回来了，以一种非常非常有限的方式。

不知怎的，好习惯似乎比坏习惯更难成为我们日常生活的一部分(我意识到一个人的“好”可能是另一个人的“坏”)。不知何故，它们不那么粘人。多年来，我的工作计划基本上是混乱的——主要集中在积极避免让我感到压力的事情，结果我的压力越来越大——我买了一个大计划，不仅开始列出我每天需要做的事情，而且还制定了更大的项目，把它们分解成需要完成的任务，以及我需要做的事情。去年10月，我订购了今年的记事本。“我怎么了?”我想知道。

但问题是。我知道这个练习很有帮助。我知道它给我带来了巨大的好处。然而，总有那么几天，甚至是几个星期，我的日程表还没打开就放在我的桌子上，或者我不想看那张我已经分解成可管理的任务清单。它还没有像听《每日新闻》成为习惯那样成为一种习惯。写日记也是一样。锻炼也是一样。最终我还是回来了，但很难坚持下去。坐在客厅的椅子上看末日书，直到我不堪重负，只想睡着?不过，这很容易在任何时候恢复。

所以我一直在努力培养这些积极的习惯。小事情。

这些天，我和我的伴侣起床，煮咖啡，坐在沙发上，每人解决一天的世界难题。(我通常能理解;她还没有失败。)它舒适、愉快、令人愉快，而且没有压力。它似乎强化了一些积极的东西。(目前)这是一个好习惯。

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注意到

芭芭拉·达比(Barbara Darby)在她的博客《心灵漫游》(The Mind wanderers)上回顾了1930年的一个案例，探讨了什么是非法集会．

案件的中心是安大略省汉密尔顿市的一次游行，那里的男性失业率高达30%。为了引起人们对工人困境的关注，并“向城市公众展示我们是什么，以及有多少人失业”，汉密尔顿工人委员会决定在市中心举行游行。在申请许可证被拒绝后，他们决定无论如何都要继续下去。Darby写道:

大约有700-800人参加的游行继续进行。警方向集会提供了合作:被告知避开“禁区”，如果他们这样做了，就不会有警察。游行队伍到达了禁区开始的十字路口。威廉·帕特森走在前面，拒绝转身。警方作证说，“在一个繁忙的十字路口，四路交通都被堵塞了”，“后面的人群变得相当难以控制”。“人们不断地推推搡搡，结果帕特森和人群占了先机，把警察推到一边，带领队伍穿过了禁区。”

帕特森先生因“非法参加非法集会”被逮捕、起诉并定罪:雷克斯。诉帕特森这是他的诉求。

达比写道，法院必须考虑两个截然不同的方面:

法院明确指出，这是一个在两方之间做出选择的问题:“一方”认为，寻求“推动他们所珍视的事业”的和平人群不应因为那些寻求“仅仅因为他们天生喜欢争吵而进行干涉和挑起骚乱”的人而被视为非法。将集会定为刑事犯罪就是允许“邪恶在法律的保护下战胜正义”。1882年救世军该组织被宣告无罪，因为尽管它参与了一场以冲突和骚乱告终的集会，但其目的一开始是和平的。

另一方面:维护王室的和平优先，即使是出于善意的原因，如果“有可能或可能导致骚乱”，也是非法的。引用法院的话，“预防性司法”的这一分支基于“向人民致敬在这种情况下，为了公共利益有时可能会牺牲或削弱个人自由。人民的健康应该是最高的法律。

这个案子涉及到各种有趣的东西，包括如果反抗议可能演变成暴力，和平集会就会成为非法的概念，以及“暴力”可能性骚动就足以提出指控了。”感知和平威胁的标准是一个人既理性又勇敢;

我们不会因为一个异常紧张的观察者就提出指控。结合这种解释性的指导，以及网站的特定语言代码很有趣。警察被置于一个判断的位置，这个判断包括了一个狭窄的社区地理视角，结合了理性、理想、冷静、勇敢的(男性)邻居的不可能的观点。我们指的是“邻居”吗?比如说，那些离市中心集会地点只有几个街区的地方?比如，人们会想到偏远地区的管道抗议活动。如果周围没有邻居害怕，他们会是非法集会吗?对“邻里”分析的要求是否表明，这种预防犯罪的真正目的是保护财产，而不是更模糊的公共和平概念?或者，在某些情况下，社区是指广大民众?

一如既往，达比以一种深思熟虑、通俗易懂的方式来写这些问题。

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政府

城市

周二

哈利法克斯地区委员会(星期二上午10点)-虚拟会议

周三

预算委员会(星期三，上午九时三十分)-虚拟会议

西北规划谘询委员会(星期三晚上7点虚拟会议

省

周二

社区服务(星期二上午10点，省议会大厦)-也可以通过视频会议;为无家可归的新斯科舍省人提供全方位支持，来自社区服务部、新斯科舍省庇护所、米克马土著友谊协会和联合慈善协会的代表

周三

公共账户(星期三上午9点，省议会大厦)-也可以通过视频会议;低收入老年人住房维修计划，由老年人和长期护理部以及市政事务和住房部的代表参加

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在校园

达尔豪斯

周二

没有事件

周三

真核微生物的基因流动:高速公路和自行车道(周三下午4点)——约翰·m·阿奇博尔德会说话

圣玛丽

地峡工程:工人合作社治理的案例研究(星期二下午1点)-在线研讨会Ole Olson和Margaret Lund

本小组生动地介绍了一个技术领域工人所有合作社的案例。了解合作社如何管理参与和治理，项目管理技术以简化民主决策，组织有效的会议以及工人所有权和治理的其他方面。

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在港口

哈利法克斯
o6:00:Contship狮子座这艘集装箱船从纽约抵达42号码头
塔利班):CMACGM墨西哥149,000吨的集装箱船从马来西亚巴生港抵达41号码头
10:30:它的完整性从9号码头驶往欧文石油公司的补给船
下午:Nolhanava滚装货物，从圣皮埃尔抵达9号码头
14:30:大西洋的天空一艘滚装集装箱船，从美景湾驶往海上
下午3:它的完整性出海航行
下午:Contship狮子座驶往牙买加金斯敦
22:00:CMACGM墨西哥驶往纽约

布雷顿角
塔利班):CSL混血儿散货船，从奥尔兹湾采石场出海
11点:首先胜利散装货船，从煤炭码头(悉尼)出海
11点:Seacalm一艘油轮从利比亚塞德尔抵达塔珀角

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脚注

我的搭档做了美味的煎饼当早餐。

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