报告:由于大流行，我们的精神健康状况正在恶化

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一份追踪COVID-19对加拿大人心理健康持续影响的全国报告表明，我们的心理健康状况连续第八个月恶化。

上周三，人力资源公司Morneau Shepell发布了月度报告精神健康指数报告11月。该报告的指数评分衡量了3000名加拿大工作人员目前的心理健康状况与2020年前的基准。

这份最新报告的调查结果显示，长期的精神压力和就业不满的增加正在继续影响加拿大人的心理健康。

自2000年4月该公司开始发布该指数以来，加拿大人的总体心理健康状况也出现了下降。

作者指出:“尽管在7月和9月有两个月的适度改善，但加拿大人的心理健康状况正在恶化。”

11月，加拿大人的心理健康风险得分比4月低2.8分，使莫诺-谢佩尔心理健康风险得分降至迄今最低水平。

Morneau Shepell全球健康和总体幸福负责人宝拉·艾伦在接受采访时说:“这实际上是一个相当令人担忧的数字，因为当我们观察心理健康的衡量标准时，我们是在观察人们的感受，他们的实际健康状况。”

“当人们觉得自己的健康状况不佳时，这是对未来问题的有力预测……对我们的未来前景来说，这不是一个很好的指标。”

艾伦表示，疫情正因多种原因对我们的心理健康造成损害。这一大流行病的不可预测性加上其破坏性、其范围以及它没有确定的结束日期是关键因素。

艾伦说:“这确实给了我们大量的变化和无限的不确定性，这不是人类大脑喜欢的。”

另一个起作用的因素是，加拿大人目前正在应对该流行病的次级影响。尽管许多人对未来几个月在全国范围内推广疫苗持乐观态度，但仍对大流行对小企业的经济影响、持续的失业、学校中断和COVID-19病例增加感到担忧。

艾伦说，就像它对身体健康的影响一样，大流行的第二波预计对我们的精神健康更困难，可能更致命。

“我们现在所经历的不仅仅是震惊、损失和不确定性，还有疲劳，以及这种情况持续了这么长时间。尽管我们看到了它的终结，但它仍然不是一个明确的终结。”

“所以仍然有很大的不确定性。我想说的是，即使你过去什么都没做，也没有关注过关于心理健康的对话，现在是时候去做了。”

艾伦的希望是，提高意识将促使更多的人立即寻求社会和心理支持，即使这些支持必须是虚拟的。她还敦促人们将体育活动融入日常生活，因为众所周知，这对心理健康有积极影响。

艾伦说，在即将进入假期和面临第二波冬季疫情的情况下，加拿大人必须意识到，由于COVID-19造成的持续精神压力，他们的心理健康面临越来越大的风险。

“我们在高危人群身上看到的情况非常严重，他们通常已经达到了临界点。我们看到了更高的自杀想法，我们看到了更多的家暴，”艾伦说。

“但即使你不在连续的高端，你的风险水平也会增加，就像你感染的风险因为这次大流行而增加一样。”

艾伦说，尽管大流行影响了所有人，但妇女、年轻人、父母和那些工资或工作时间被缩短的人往往受到的影响更大。

该报告显示，与2019年相比，许多加拿大上班族(36%)感觉工作积极性下降。研究人员发现，职业倦怠的风险是2019年11月的三倍。此外，近五分之一(18%)的加拿大上班族对雇主的看法更加消极。

艾伦警告雇主，一旦疫情结束，要注意潜在的人员流动风险，因为“这是相当高的”。她认为，他们可以通过积极沟通和消除心理健康问题的污名，支持员工，积极和定期分享心理健康资源信息来影响这一点。

“雇主需要意识到，无论何时出现危机，危机都会改变一切，包括员工的敬业度和忠诚度。你可以建造它，”艾伦说。

“雇主处理危机的方式有时实际上会让员工感觉更紧密，让他们对工作场所有更好的归属感。但这意味着他们需要积极地做一些非常积极的事情。”

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