孩子的戏剧：在大流行期间，孩子们的身体活动水平暴跌

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国家调查表明，在大流行病中暴跌的加拿大儿童的体育活动水平具有研究人员，希望夏天成为家庭重新启动。

该调查在上周在国际行为营养和身体活动期刊上发表。倾斜'COVID-19病毒疫情对加拿大儿童和青少年行动和游戏行为的影响该调查由参与者委托，由Dalhousie大学教授Sarah Moore领导。它还涉及来自全国各地加拿大研究人员和几所大学的户外游戏。

结果表明，只有2.6％的儿童在5和17岁之间符合身体活动，久坐行为和睡眠的最低建议要求，如上所述加拿大儿童和青年24小时运动指南．

这是大流行前的陡峭下降，当时15％的儿童达到最佳健康的总体准则。

“对于久坐行为或更多的屏幕时间，只有11.3％的孩子正在满足屏幕时间准则，这些指导方针说你应该在接受采访时拍摄时间不到两小时。”

“事实上，我们研究中的一些孩子们在六个小时的休闲播放屏幕时间上升了，不包括为家庭作业和其他家庭学院所花费的时间。这很戏剧性虽然没有意外。“

一线希望是，在疫情限制期间，71%的儿童和青少年达到了睡眠标准。

摩尔表示，研究人员在4月初，在世界卫生组织宣布了Covid-19宣布了一个全球大流行后，在4月初的全国范围内研究了1,500名儿童和青年的研究，而每个人仍然“在厚厚的事情中。”

“我们知道体育活动改善心血管健康，代谢功能，肺功能，它发展我们的肌肉和骨骼，它改善了我们的免疫系统，这与Covid-19爆发特别相关，”她说。

“此外还有心理健康方面的好处。降低压力水平，减轻抑郁症状和焦虑，提高自我形象和自尊，改善大脑健康，等等。”

在Covid-19相关限制的结果，了解身体活动的所有好处和认识到这些行为可能会减少这些行为，摩尔很急于捕捉加拿大正在发生的事情。

“（研究）表明，在Covid-19锁定期间，物理活动，屏幕时间和24小时移动行为的成绩将是”F“，”户外玩加拿大的媒体释放。

目前，加拿大大西洋地区的COVID-19活跃病例非常少，摩尔鼓励家庭走出家门，进行更多的体育活动，并留出更多的玩耍时间，来完成一些有趣的暑期作业。当然，与此同时还要注意公共卫生指南。

她说:“夏天是重新调整这些健康行为的时候，这次封锁的一个真正巨大的好处是，我们确实看到家人花了更多的时间在一起。”

“我认为，家庭应该放心，这些事情会恢复过来，不要对所有这些事情感到内疚。我的建议是，利用这个夏天继续建立那些在疫情期间形成的家庭关系。”

她说，除了与一些健康益处有关外，户外的孩子比只在室内的孩子“天生”更活跃。

摩尔说，研究人员目前正在进行其他相关研究，包括一项针对残疾儿童的体育活动、久坐行为和睡眠的研究。

“他们真的挣扎着如何从这个大流行中回收和恢复。”

他们还有另一项研究审查了邻里环境在使健康运动行为的支持或创造障碍方面的作用。

“住在公寓里是外出的潜在障碍，”她说。“住在有后院的单一住宅意味着你更有可能外出，当然，这些巨大的不利因素是基于社区和社会经济地位，这影响了这些孩子的行为。”

她还进行了一项后续研究，在整个大流行中审查加拿大公共政策的差异，以及如何在儿童中有所帮助或受阻健康的行为。

她还提醒家庭和政策制定者要注意玩耍对孩子的至关重要。

摩尔说:“玩耍是孩子们的避难所，所以当孩子们经历压力，当孩子们经历创伤时，玩耍是一个想象力的地方，在那里他们可以逃避那些事情，可以扮演角色，可以解决问题，可以发展其他技能。”

“If we could continue to enforce that play is critically important as we move through the recovery from this pandemic and also prepare for future pandemics and have that as a priority for parents and policymakers and so on, I think we’ll be that much better off.”

她希望这项全国性调查有助于为未来新冠疫情或其他大流行的相关政策提供信息。她说，虽然努力阻止病毒传播很重要，但我们也必须注意减轻封锁可能带来的负面健康后果。

“消息传递非常重要。关闭公共公园可能是不必要的，可能更必要的只是为了告知人们如何在这些情景中使用公园，何时留在家中，“她说。

“我认为，让孩子们更清楚地了解这些事情，不关闭他们接触自然的机会，这是非常重要的一部分。”

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